春天是陽氣上升的的階段，不需要特別進補。起早運動，舒筋活絡也是養(yǎng)護肝臟的方法之一。秋天有時不太明顯，但從養(yǎng)生角度卻很關(guān)鍵。冬季，由于自然界陰...
其中很多傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧在現(xiàn)代社會依然對人體健康有著積極的指導意義。小編為大家整理了一份二十四節(jié)氣養(yǎng)生指南。立春是二十四節(jié)氣之首，寓意春天的開始...
在冬季契合老年人的健康保健需求，養(yǎng)生錘的制作不僅鍛煉了老年人動手能力，還為轄區(qū)老年人普及了健康小知識，提升老年人健康意識，在活動結(jié)束后，工作...
24節(jié)氣養(yǎng)生是根據(jù)不同節(jié)氣闡述養(yǎng)生觀點，通過養(yǎng)精神，調(diào)飲食，練形體達到強身益壽的目的。三．秋分調(diào)養(yǎng)，五個養(yǎng)肺技巧郎藝霏.秋分養(yǎng)生注意10條黃...
在世界長壽之鄉(xiāng)巴馬，他們是這樣定義健康長壽的：同樣，很多人說巴馬當?shù)氐目諝猓匀画h(huán)境好，但是在中國，空氣好，水質(zhì)好的地方不在少數(shù)，可是也...
養(yǎng)生本沒有錯，但如果人們不擦亮雙眼，對所謂的養(yǎng)生方法不加以辨別，盲目從眾，就可能會給身體帶來種種可怕的后果。這樣養(yǎng)生，會毀掉你的健康其實，一...
二、中醫(yī)藥特色養(yǎng)生的內(nèi)涵及重要性三、基于中醫(yī)藥特色養(yǎng)生文化的老年健康教育
肝應春而生——春季如何調(diào)養(yǎng)肝臟？三月的養(yǎng)生要根據(jù)自然物候現(xiàn)象及自身體質(zhì)差異進行合理的精神、起居、飲食的調(diào)養(yǎng)。春天萬物復蘇，應該晚睡早起，散步...
根據(jù)易觀發(fā)布的《90后健康養(yǎng)生大揭秘》顯示，我國有超過50%的90后被脫發(fā)、掉發(fā)、視力減弱等問題困擾。同時，近四成的90后面臨體重增長、運動...
而養(yǎng)性以修德為首務，修德以修心為中心。重視道德修養(yǎng)，長存仁愛之心的人，能始終與他人保持和諧的人際關(guān)系，自然心神無憂，精神愉悅而益于健康長壽。...