春天是陽氣上升的的階段，不需要特別進補。起早運動，舒筋活絡也是養護肝臟的方法之一。秋天有時不太明顯，但從養生角度卻很關鍵。冬季，由于自然界陰...

其中很多傳統養生智慧在現代社會依然對人體健康有著積極的指導意義。小編為大家整理了一份二十四節氣養生指南。立春是二十四節氣之首，寓意春天的開始...

在冬季契合老年人的健康保健需求，養生錘的制作不僅鍛煉了老年人動手能力，還為轄區老年人普及了健康小知識，提升老年人健康意識，在活動結束后，工作...

24節氣養生是根據不同節氣闡述養生觀點，通過養精神，調飲食，練形體達到強身益壽的目的。三．秋分調養，五個養肺技巧郎藝霏.秋分養生注意10條黃...

在世界長壽之鄉巴馬，他們是這樣定義健康長壽的：同樣，很多人說巴馬當地的空氣，水，自然環境好，但是在中國，空氣好，水質好的地方不在少數，可是也...

養生本沒有錯，但如果人們不擦亮雙眼，對所謂的養生方法不加以辨別，盲目從眾，就可能會給身體帶來種種可怕的后果。這樣養生，會毀掉你的健康其實，一...

二、中醫藥特色養生的內涵及重要性三、基于中醫藥特色養生文化的老年健康教育

肝應春而生——春季如何調養肝臟？三月的養生要根據自然物候現象及自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。春天萬物復蘇，應該晚睡早起，散步...

根據易觀發布的《90后健康養生大揭秘》顯示，我國有超過50%的90后被脫發、掉發、視力減弱等問題困擾。同時，近四成的90后面臨體重增長、運動...

而養性以修德為首務，修德以修心為中心。重視道德修養，長存仁愛之心的人，能始終與他人保持和諧的人際關系，自然心神無憂，精神愉悅而益于健康長壽。...