春天是陽(yáng)氣上升的的階段，不需要特別進(jìn)補(bǔ)。起早運(yùn)動(dòng)，舒筋活絡(luò)也是養(yǎng)護(hù)肝臟的方法之一。秋天有時(shí)不太明顯，但從養(yǎng)生角度卻很關(guān)鍵。冬季，由于自然界陰...
其中很多傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧在現(xiàn)代社會(huì)依然對(duì)人體健康有著積極的指導(dǎo)意義。小編為大家整理了一份二十四節(jié)氣養(yǎng)生指南。立春是二十四節(jié)氣之首，寓意春天的開(kāi)始...
在冬季契合老年人的健康保健需求，養(yǎng)生錘的制作不僅鍛煉了老年人動(dòng)手能力，還為轄區(qū)老年人普及了健康小知識(shí)，提升老年人健康意識(shí)，在活動(dòng)結(jié)束后，工作...
24節(jié)氣養(yǎng)生是根據(jù)不同節(jié)氣闡述養(yǎng)生觀點(diǎn)，通過(guò)養(yǎng)精神，調(diào)飲食，練形體達(dá)到強(qiáng)身益壽的目的。三．秋分調(diào)養(yǎng)，五個(gè)養(yǎng)肺技巧郎藝霏.秋分養(yǎng)生注意10條黃...
在世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬，他們是這樣定義健康長(zhǎng)壽的：同樣，很多人說(shuō)巴馬當(dāng)?shù)氐目諝猓匀画h(huán)境好，但是在中國(guó)，空氣好，水質(zhì)好的地方不在少數(shù)，可是也...
養(yǎng)生本沒(méi)有錯(cuò)，但如果人們不擦亮雙眼，對(duì)所謂的養(yǎng)生方法不加以辨別，盲目從眾，就可能會(huì)給身體帶來(lái)種種可怕的后果。這樣養(yǎng)生，會(huì)毀掉你的健康其實(shí)，一...
二、中醫(yī)藥特色養(yǎng)生的內(nèi)涵及重要性三、基于中醫(yī)藥特色養(yǎng)生文化的老年健康教育
肝應(yīng)春而生——春季如何調(diào)養(yǎng)肝臟？三月的養(yǎng)生要根據(jù)自然物候現(xiàn)象及自身體質(zhì)差異進(jìn)行合理的精神、起居、飲食的調(diào)養(yǎng)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，散步...
根據(jù)易觀發(fā)布的《90后健康養(yǎng)生大揭秘》顯示，我國(guó)有超過(guò)50%的90后被脫發(fā)、掉發(fā)、視力減弱等問(wèn)題困擾。同時(shí)，近四成的90后面臨體重增長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)...
而養(yǎng)性以修德為首務(wù)，修德以修心為中心。重視道德修養(yǎng)，長(zhǎng)存仁愛(ài)之心的人，能始終與他人保持和諧的人際關(guān)系，自然心神無(wú)憂，精神愉悅而益于健康長(zhǎng)壽。...